Cholesterol

Co jeść, żeby obniżyć cholesterol

Witam, po wizycie u dietetyka dostałam listę zaleceń, do których trzeba się stosować, żeby obniżyć cholesterol. Przedstawię najważniejsze z nich, może komuś jeszcze się przydadzą. Przede wszystkim należy zastąpić masło tłuszczami roślinnymi i używać oliwy z ... . Odpowiedź eksperta: (cholesterol, cholesterol dieta, dieta antycholesterolowa, ...

czytaj więcej

Co to jest cholesterol?

(...) cholesterol , należy w laboratorium wykonać oznaczenie tzw. pełnego lipidogramu. W jego skład wchodzą: całkowity cholesterol, frakcja LDL („zły cholesterol”), frakcja HDL („dobry cholesterol”) oraz triglicerydy (TG). Zakresy norm mogą być wyrażone w mg ... bardzo wysokie. Poziom TG w surowicy krwi także należy badać na czczo. ...

czytaj więcej

Jak obniżyć cholesterol w naturalny sposób?

(...) korzystają i proponują zwykle bardzo drogie i bardzo mało skuteczne preparaty, które mają w cudowny sposób obniżać cholesterol ... eksperta: (cholesterol, jabłka) ...

czytaj więcej

Cholesterol - jak go obnizyć za pomocą diety?

(...) cholesterol. Jem też soję i wszystkie produkty sojowe, a także tofu, ugotowane zielone ziarna soi, a także teksturowane białka roślinne ... - powodują one obniżenie cholesterolu we krwi. Częściej spożywam dania wegetariańskie, ponieważ cholesterol tworzy się przez ... oczyszcza organizm z toksyn, obniża tez ciśnienie, cukier itp. Na wieczór z kolei sok z ...

czytaj więcej

Jak ograniczyłem cholesterol

Witam. Mam 52 lata i od kilku lat mam problemy z podwyższonym cholesterolem. Chciałbym podzielić się z wami moimi sposobami na obniżanie cholesterolu. Wystarczy stosować się do nich codziennie i bez żadnych odstępstw, a cholesterol na pewno się obniży. I nie można wracać do złych przyzwyczajeń, to najważniejsze. Po pierwsze, jem dużo warzyw i owoców. W warzywach i owocach ... ...

czytaj więcej

Dieta w walce z cholesterolem

(...) między „dobrymˮ a „złym” cholesterolem. „Dobry” cholesterol w wynikach badań morfologicznych odczytujemy jako HDL (ang. High ... ma „nasz cholesterol”, należy wykonać badanie: cholesterolu ogólnego (jako jedyne badanie niewiele nam mówi, prawidłowa ... grejpfrutach. Warzywa obniżające cholesterol Doskonałym warzywem pomagającym obniżyć poziom ...

czytaj więcej

Czy mogę prosić o interpretację wyniku badania ALT?

Witam. Robiłem niedawno badania krwi. Hematologia i jony wyszły poprawne, zaś w biochemii cholesterol całk. (220 mg/dl) i ALT (56,0 U/L) są powyżej normy. Powinienem się tym bardziej zainteresować, czy to norma przy przeżytych 40 wiosnach? Pozdrawiam Ekspert: Lekarz Maja Sidor ... prawidłowe. Cholesterol całkowity jest podwyższony. Warto oznaczyć poziom ...

czytaj więcej

Zawał - jak mu zapobiec

(...) : (arterioskleroza, blaszki miażdżycowe, by passy, choroby układu krwionośnego, miażdżyca, miażdżyca czynniki ryzyka, wysoki cholesterol) ...

czytaj więcej

Jakie mam ryzyko zawału?

Jestem mężczyzną, pracującym umysłowo, mam 50 lat i nadciśnienie tętnicze od ponad 10 lat, mam także podwyższony cholesterol (250-260 mg%), ale nie palę papierosów. Jakie jest ryzyko wystąpienia u mnie zawału serca? Ekspert: Dr n.med. Zbigniew Siudak Odpowiedź ... . (cholesterol, zawał, zawał serca) ...

czytaj więcej

10 sposobów na obniżenie cholesterolu

(...) pokarmy są bogate w cholesterol i unikam łączenia ich w jednym posiłku Produkty bogate w cholesterol to m.in. podroby, masło ... . Cała prawda o cholesterolu Zły cholesterol jest zawarty jedynie w produktach zwierzęcych. Żaden produkt roślinny nie ... -83-7277-242-8 Meier R. Cholesterol: naturalna regulacja lipidów krwi, ...

czytaj więcej

Co oznacza ból lewej strony klatki piersiowej, ręki i barku?

Moja mama w tym roku kończy 60 lat. Ogólnie większych problemów ze zdrowiem nie ma. Podwyższony cholesterol (206). Jej ... skład wiadomo jaki cholesterol. Ekg nie wykazało żadnych zmian. Na wtorek ma omówione badanie wysiłkowe. Ciśnienie ma dobre ... konieczne jest wykonanie pełnego panelu badań. Ze względu na podwyższony cholesterol, ...

czytaj więcej

Zdrowe produkty

W chorobach układu sercowo-naczyniowego odpowiednia strategia żywieniowa odgrywa fundamentalną rolę, dzięki niej można osiągnąć największą redukcję umieralności i zapadalności na tego typu schorzenia. Oto w skrócie podstawowe zalecenia żywieniowe wydane przez Instytut ... w cholesterol, jak jajka i podroby. Umiarkowane spożycie cukru i słodyczy. Ograniczenie spożycia soli – zwłaszcza w ...

czytaj więcej

Kwasy omega 3 na serce

Witam! Miałam problem z cholesterolem. Pracuję przed komputerem i niestety do tej pory nie odżywiałam się zdrowo. Często jadłam coś na mieście i nie dbałam o swoją aktywność fizyczną. Postanowiłam coś z tym zrobić. Poszłam do lekarza, okazało się, że mam podwyższony cholesterol i jeśli nie zacznę zdrowo się odżywiać, mogę mieć poważne problemy z sercem. Lekarz polecił mi ... ...

czytaj więcej

Fitosterole w profilaktyce chorób układu krążenia

(...) – roślinne i mikosterole. Cholesterol jest natomiast głównym sterolem wytwarzanym w organizmie człowieka. Zalecenia Europejskiego ... ? Fitosterole to związki pochodzenia roślinnego, które swoją budową przypominają cholesterol. Stanowią one swego rodzaju odpowiednik tego ... Muller S.D., Raschke K. Cholesterol pod kontrolą, Wydawnictwo ...

czytaj więcej

Przyczyny zawału serca

(...) zwiększenie stężenia cholesterolu całkowitego, zwiększenie trójglicerydów i LDL („zły cholesterol”) i zmniejszenie HDL („dobry cholesterol”), nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, otyłość brzuszna, palenie papierosów. Jeśli występują u Ciebie ...

czytaj więcej

Czy lekarze na pewno się nie mylą i dobrze twierdzą, że to nerwica?

Witam. Mam 27 lat, od około 5-6 lat dokuczają mi dziwne pieczenia, bóle w klatce piersiowej, niekiedy duszności, tak jakbym zaraz miał zemdleć. Byłem już u dwóch kardiologów, robiłem echo serca, próbę wysiłkową, holter, ekg, morfologie, cholesterol, chyba wszystko co tylko możliwe pod kątem serca, wszystkie wyniki dobre. Lekarze mówią jednogłośnie, że to nerwica, czy na pewno ...

czytaj więcej

Potknięcia i zamieranie serca: Czy nic mi nie grozi?

Dzień dobry. Mam pytanie, które męczy mnie każdego dnia. Mam 30 lat i jestem kobietą. Jestem mamą 8 miesięcznego chłopca. Od dłuższego czasu dręczą mnie potknięcia i zamieranie serca. Oczywiście robiłam badania takie jak echo serca (które nic nie ... , miałam lekko podniesiony cholesterol ale w ostatnim czasie schudłam 10 kg więc mam nadzieję, że pozbyłam się zbędnego tłuszczu ...

czytaj więcej

Zdrowe serce – jak o nie dbać?

Cześć. Pochodzę z rodziny zawałowców. Moi dziadkowie mieli zawał serca, mój ojciec choruje na serce, więc ja także obawiam się swoje. Pomyślałam więc, że zadbam o zdrowe serce już dziś. Na początek zmieniłam swoją dietę. W niepamięć poszły tłuste mięsa, kiełbasy, słodycze. Mam nadzieję, że dzięki temu nie będę miała wysokiego ... ! Odpowiedź eksperta: (cholesterol, miażdżyca, zawał serca ...

czytaj więcej

Proszę o poradę co mam robić?

Mam na imię Aneta, mam lat 36, dzisiaj robiłam badanie cholesterolu, mój wynik to 235 i nie wiem czy jest dobry w moim wieku? Bardzo proszę o radę. (badanie cholesterolu, cholesterol, hipercholesterolemia, lipidogram) ...

czytaj więcej

Co mi dolega? Gdzie się zgłosić?

Proszę o możliwość wyjaśnienia mi mojego problemu. Mam napuchnięte stawy biodrowe i prawa noga – udo – też jest opuchnięta i mam na niej tak, jakby podskórny guzek, który bolał mnie wcześniej bardzo, bo teraz boli, ale tylko jak dotykam, ale udo jest ... Aneta, mam 36 Mam na imię Aneta, mam 36 lat, zrobiłam dziś badanie na cholesterol i mój wynik to 235. Czy to wynik dobry czy ...

czytaj więcej

Zawał mózgu

Mózg to, obok serca, najważniejszy organ ludzkiego organizmu. Reguluje on działanie całego naszego ciała oraz wszystkich funkcji każdej, nawet najmniejszej, komórki. To dzięki komórkom mózgowym mówimy, poruszamy się, piszemy, czytamy i, wreszcie, myślimy. ... , podwyższony cholesterol , czynniki genetyczne, nadwaga, wysokie ciśnienie czy cukrzyca powodują wzrost ryzyka tego typu udaru ...

czytaj więcej

Choroby serca - zapobieganie

Choroby serca co roku doprowadzają do wielu zgonów na całym świecie. Równocześnie w porównaniu z innymi dolegliwościami zdrowotnymi dość łatwo im zapobiec. W poniższym artykule dowiesz się jak skutecznie zapobiegać chorobom serca. Jesteś w grupie ryzyka ... 2006, ISBN 978-83-7277-242-8 Meier R. Cholesterol: naturalna regulacja lipidów krwi, KDC, Warszawa 2009, ISBN 978-83-7404-907-8 ...

czytaj więcej

Wysoki puls po posiłku - czym może być spowodowany?

Witam. Mam dosyć dziwny problem. Po zjedzeniu posiłku (czy to śniadania, czy obiadu) puls momentalnie skacze mi do góry, tj. 95-100-110 uderzeń. Leczę się na nadciśnienie. Biorę T*** na cholesterol. Ciśnienie rano średnio wynosi 120/80, puls 57-66. Robiłem badanie Holtera, EKG, USG serca, krew, USG tętnic szyjnych, USG nadnerczy, RTG klatki, kręgosłupa, nawet MR głowy i nic te ...

czytaj więcej

Ciężki oddech i bardzo mocne chrapanie.

Witam serdecznie. Mam 59 lat, skończyłam dwa dni temu. Od 18 lat z chwilą jak urodziłam moje trzecie dziecko straciłam okres. Miałam zatrucie ciążowe i od tamtej pory mam nadciśnienie i przyjmuję leki. W między czasie leczyłam tarczycę i miałam podwyższony cholesterol. Prowadzę bardo nerwowy tryb życia, jestem osobą bardzo impulsywną. Od jakiegoś czasu ja i moi znajomi ...

czytaj więcej

Co to jest miażdżyca aorty? Jakie są skutki tej choroby?

Witam serdecznie. Właśnie dowiedziałam się, że kilka dni temu moja mama (57lat) źle się czuła, bolało ją w piersiach. Była u lekarza i przez przypadek dowiedziałam się o tej chorobie. Co to jest za schorzenie? Co mamie grozi? Mama dużo pali, i szybko się denerwuje. Z badań wynika, że ma wysoki cholesterol. Proszę powiedzieć mi prawdę ponieważ bardzo się boję o mamę. Z góry ...

czytaj więcej

Czy coś zagraża mojemu sercu?

Witam, mam 30 lat. Mam pytanie czy jeśli wynik morfologii jest dobry, OB 13, tsh w normie, lipidogram jest w normie tylko cholesterol jest lekko podniesiony ale myślę ze to wynik po ciąży.. echo serca jest dobre, RTG klatki piersiowej jest dobre a holter wykazuje tylko 371 przedwczesnych skurczów nadkomorowych i 112 tachykardii czy mimo wszystko może coś zagrażać mojemu sercu? ...

czytaj więcej

Ból kręgosłupa lędźwiowego?

Witam. Jestem kobietą, mam 30 lat. Od jakiegoś czasu odczuwam mocny ból w kręgosłupie lędźwiowym, ogólnie cała miednica mnie boli, nasila się to przy chodzeniu. Ból promieniuje do nóg bardziej do prawej i odczuwam mrowienie nóg i tak jakby całej miednicy, bioder. Miałam robiony rezonans głowy (ze względu na te mrowienia) ale badanie wyszło ok. Miałam również takie bada jak morfologia, mocz ...

czytaj więcej

Niski puls i zawroty głowy

Dzień dobry. Mieszkam obecnie w Anglii .Od 1,5 miesiąca czuję się bardzo źle, mam niski puls, zawroty głowy i nudności. Byłam u lekarza miałam robione badania z krwi , glukoza, morfologia, cholesterol, t3, t4, ekg ,echo serca, holter i usg jamy brzusznej. Wszystko ok jednak ja czuję się bardzo źle. Wczoraj w pozycji siedzącej spadłam z krzesła ponieważ zrobiło mi się słabo. ...

czytaj więcej

Ból za mostkiem, zimne poty, duszności. Czy to był zawał?

Mam 39 lat, pierwszy epizod miał miejsce w zeszłym roku, rozdzierający ból za mostkiem, drętwienie lewej strony ciała, trudności w oddychaniu. EKG ogólnie w normie, tylko blok prawej (albo lewej - nie pamiętam) odnogi pęczka hisa. W tym roku kolejny epizod, ból za mostkiem rozrywający, zimne poty, po chwili duszność, ... wysiłkowa. Dodam, że cholesterol 245. Co mi jest? Ekspert: Lekarz ...

czytaj więcej

Jabłka dobre na serce

Witam. Choroby serca mogą spotkać każdego, także mnie. Dlatego jakiś czas temu postanowiłem zadbać o swoje serce. Mam nadzieję, że dzięki temu uda mi się uniknąć jego chorób w przyszłości. Jestem jeszcze młody – mam 26 lat, ale uważam, że z dbaniem o ... , cukier, cholesterol i zamierzam je powtarzać co parę lat. Wiem, że powinienem również unikać stresu, ale z tym jak wiadomo jest ...

czytaj więcej

Zdrowe serce - jak go ćwiczę?

Witam! Mam nadzieję, że moja historia będzie przestrogą dla wszystkich, którzy lekceważą sobie swoje problemy zdrowotne, myśląc, że zawał i inne choroby układu krążenia zupełnie ich nie dotyczą. Jest jednak przeciwnie. Od kiedy pamiętać zawsze miałem słabe wyniki badań. Nigdy nie dbałem o podwyższony cholesterol. Pewnego dnia, gdy żony ani dzieci nie było w domu, poczułem ...

czytaj więcej

Ból w klatce piersiowej, promieniujący na lewą rękę

Witam. Moja mama ostatnio skarży się na ból po lewej stronie, jakby serca, który promieniuję na tył i rękę. Ten ból to taki usisk, jakby ktoś stanął nogą. Czasami też czuje kłucia. Miała robione ekg, w trakcie tych bóli i wyszło OK. Morfologia dobrze, potas dobrze, cholesterol bardzo wysoki - 300. Do tego ma jeszcze podwyższone ciśnienie, najczęściej wieczorem. Lekarz ...

czytaj więcej

Nerwowy tryb życia a zawał

Moj mąż (47 lat) 1 sierpnia br. przeżył rozległy zawał serca. Tak się szczęśliwie złożyło, że zdążył dojechać do szpitala przed ostrymi bólami w klatce piersiowej, czyli zawał właściwie rozwijał się na kozetce w szpitalu. Szybka pomoc lekarska i ... . Przkroje tętnic były w normach. W miesiącu maju robił wszystkie badania między innymi na cholesterol. Jak na osobę palącą papierosy ...

czytaj więcej

Zawał nie musi oznaczać końca świata!

U mnie stwierdzono zawał 5 lat temu. Teraz mam 56. Było to dla mnie ogromne zaskoczenie – zawsze uważałem się za zupełnie zdrowego i sprawnego. Pewnie dlatego w ogóle nie kontrolowałem swojego zdrowia, unikałem lekarzy. Tym bardziej właśnie zawał był dla mnie szokiem. Jednak postanowiłem się nie poddawać, nie robić z siebie inwalidy, tylko coś z tym zrobić. Zacząłem dbać o zdrowie, zwracać ...

czytaj więcej

Hipercholesterolemia

(...) enzymów syntezy cholesterolu. Nale ż y pami ę ta ć , ż e cholesterol kr ążą cy we krwi pochodzi z dwóch ź róde ł ... sukcesów wspó ł czesnej medycyny. Zobacz także: Wysoki cholesterol - jak z nim walczyć Bibliografia Cybulska ...

czytaj więcej

Czym jest miażdżyca?

Miażdżyca jest to choroba tętnic, czyli naczyń krwionośnych wyprowadzających krew z serca i doprowadzających ją do poszczególnych organów. Choroba polega na stopniowym, postępującym wraz z wiekiem grubieniu ścian tętnic. W ścianach tętnic gromadzi się cholesterol i jego pochodne a następnie tkanka włóknista. W efekcie tętnice tracą swoją elastyczność i zdolność do ...

czytaj więcej

Ból po lewe stronie klatki piersiowej

No więc, często podczas wysiłku, lecz tylko bardzo intensywnego o dużym natężeniu odczuwam owy ból. Jest on umiejscowiony, jak wspomniałem w tytule, po lewej stronie klatki piersiowej zaraz przy ramieniu, na pewnej powierzchni, typu kola. Nigdy nie dochodzi do ... granicach normy. Nie pale, czasem wypije. Cholesterol w normie, natomiast trojglicerydy ostatnio mi podskoczyły, ale nie jakoś ...

czytaj więcej

Przyczyny bólów za mostkiem

Mam 43 lata, pracuję zawodowo. Od pewnego czasu odczuwam bóle za mostkiem, zawsze wieczorem, jak siedzę juz sobie spokojnie i wypoczywam po ciężkim dniu. Byłam z tym u lekarza, ale potraktował mnie ... niekoniecznie. "Diagnoza" - ... .Dodam tylko że mam zwyrodnienia na całej długosci kręgosłupa(łącznie z piersiowym).Choruję także na nadcisnienie,a cholesterol wynosi ...

czytaj więcej

Co oznacza mrowienie ciała?

(...) Witam! Od jakiegoś czasu odczuwam dziwne mrowienia na ciele, a dokładnie w łydce, stopie i na policzku, czasem na czole i bardziej jest to po lewej stronie ciała. Trwa to od ok. 3 miesięcy i występuje z przerwami. Nie mam żylaków, jedynie gdzieniegdzie małe naczynka na nogach. Byłam u lekarza rodzinnego i on porobił mi badania. Wyniki: potas 4,90; magnez 1,88mg/dl; ...

czytaj więcej

Ból w klatce piersiowej i skoki ciśnienia

Witam! Jestem mężczyzną, mam 46 lat. Od kilku miesięcy odczuwam lekkie bóle, uciski i pieczenie w środkowej i lewej części klatki piersiowej. Dolegliwości te zanikają czasami i nie są zbyt intensywne. Nie pojawiają się też po wysiłku fizycznym. Drugi problem to ... wywołanych przez nadciśnienie, cholesterol i trójglicerydy - w normie. Czy chore zatoki - leczone, mają wływ na w/w problemy ...

czytaj więcej

Ciągle się boję, że będę mieć zawał

(...) porobione wszystkie badania – EKG – dobre, cholesterol – 186, cukier – 78, ciśnienie – 135/80, wydolna krążeniowo, wykluczono ... kg. Cholesterol w normie, nigdy nie paliłam papierosów, nie zażywałam narkotyków. Fakt, że nie uprawiam sportu i prowadzę ...

czytaj więcej

Duszności, bóle serca - co robić?

Witam. Mam 23 lata, zaczęły mi się od duszności np. po wejściu na 3 piętro Oczywiście myślałem, że to przez picie alkoholu i dalej tak uważam. Jak żenił mi się brat i piłem po kilka dni z rzędu do upadłego i po takim maratonie bolało mnie serce, jakby ktoś ściskał ... serce i jak się stresuję to cały pulsuje. Byłem u lekarza prywatnie - cholesterol w normie. Miałem EKG i echo serca ...

czytaj więcej

Zawał serca a udar

Zawał i udar mózgu to dwie groźne choroby, które mogą doprowadzić do ciężkiego kalectwa, nawet śmierci. Pozornie nie mają ze sobą nic wspólnego – jedna dotyczy serca i układu krążenia, zaś druga – mózgu i tkanki nerwowej. Jednak poza ... składniki dymu papierosowego, wolne rodniki tlenowe, utlenione cząsteczki LDL (tzw. zły cholesterol), glikowane proteiny obecne w ...

czytaj więcej

Zmęczenie i szybkie bicie serca po wysiłku fizycznym, nadmierna potliwość - co robić?

Panie doktorze, latem tego roku trafiłam na SOR. Wynik ekg był dobry, jak i ciśnienie - jedyne co było złe, to za niski poziom potasu. Po uzupełnieniu go nieznacznie tj. 3,58, pani doktor stwierdziła, że taki poziom może być, jednak dalej biorę aspargin (obecnie około 5-6 tabletek na dobę). Robiłam także badania na cholesterol - jest lekko podwyższony, ldl wynosi 159. Wyniki ...

czytaj więcej

Czy to zespół wieńcowy, tzw. stan przedzawałowy?

Mój mąż wstał w nocy do toalety, gdy był w łazience, doznał duszności, nudności, zawrotów głowy, nie mógł złapać tchu, był osłabiony i miał wrażenie, że zaraz upadnie. Mąż jest osobą nerwową, lecz bardzo rzadko „wybucha”, zazwyczaj tłumi, dusi ... NIE POMAGAŁO DODAM ŻE CHORUJĘ NA NADCIŚNIENIE TĘTNICZE I TACHYKARDIĘ ORAZ MAM DUŻY CHOLESTEROL. MYŚLAŁAM ŻE TO MINIE ALE W NOCY ...

czytaj więcej

Ukłucie w klatce, „nogi z waty”, uczucie niepokoju i osłabienie - z czym to jest związane?

(...) . Jedynie co było poza narzuconymi normami to: Całkowity cholesterol chyba norma do 200 a ja miałem 204 , ale lekarz powiedział że to jest ok ponieważ dobry Cholesterol HDL jest również w górnej granicy normy. MIałem ówniez troszke za dużo potasu a lekarz ...

czytaj więcej

Interpretacja wyniku echo serca

Aorta 30 mm, rozw. pł 22 mm, la 41 mm. Zzast. mitralna w normie, edd 54 mm, esd 33 mm, przegroda 11 mm, tylna ściana 11 mm, rv 33 mm. Kurczliwość w normie. Ef 55%. Doppler - zast. mitralna v max 0,9 msek. niedomykalność 1, zast. aortalna maks. 1,3 msek ... , oceniającego zapis ekg przez 24 h. Jeżeli jest Pan w wieku powyżej 40 lat, ma podwyższony cholesterol lub pali papierosy, należy ...

czytaj więcej

Czy to objawy choroby serca?

Bóle łopatek, ramion. Budzę się w nocy, tak mnie bolą ramiona i ręce. Jakiś miesiąc temu wstałem do toalety w nocy. Wychodząc, poczułem się słabo i upadłem na podłoge, nie straciłem przytomności, byłem w pełni świadomy, ale nie mogłem się ruszyć. To było jak ... . Wiem że mam nadwagę/162 cm i 75 kg/ i wysoki cholesterol /296/ i dwa razy tyle lipidów/nie pamiętam dokładnie wyników/. Lekarz ...

czytaj więcej

Ból w klatce piersiowej w wieku 26 lat

Witam. Moje pytanie jest następujące. Mam zdiagnozowaną nerwicę lękową, badania ogólne miałam robione pod koniec kwietnia, oczywiście wszystkie w normie. Mam pytanie: czy możliwy jest zawał w moim wieku? Bardzo się boję, że mogę go dostać, w rodzinie nikt nie chorował na serce, nie palę, nie mam cukrzycy, nadwagi, nadciśnienia, tylko troszkę podwyższony cholesterol. 2 tygodnie ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks kardiologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia