Zawroty glowy

Witam! Od jakiegoś czasu (około 2 mies.) mam zawroty głowy i lekki ból głowy. W okolicach skroni i czoła (nad nosem). Czasem jak patrzę z jednego punktu na drugi, to tak, jakby wzrok poruszał się z opóźnieniem (nie wiem, jak to inaczej opisać). A jak skieruję wzrok do dołu, to mam lekki ból gałki ocznej (ale nie zawsze). Nie wiem, czym to jest spowodowane. Może to osłabienie organizmu po zimie? Biorę witaminy (centrum), staram się odżywiać zdrowo (dużo warzyw, owoców, wody mineralnej i ciemne pieczywo). Nie wiem, czy ma to znaczenie, ale dodam, że cierpię na przewlekle zapalenie migdałów (które 2-4 razy do roku się odzywają, a przy nich od jakiegoś czasu również zatoki). Chciałabym się mniej więcej dowiedzieć, co to może być, bo zaczynam się martwić i bać jeździć sama autem. I jakie ewentualnie mogłabym zrobić badania, żeby poznać przyczynę??? Z góry dziękuję i pozdrawiam.