Dbaj o serce!

 Witam. Mój ojciec ma 47 lat i w tym roku przeszedł zawał. Nigdy nie dbał o swoje zdrowie, aż do tego czasu. Piszę tu, by powiedzieć wam, że nie wolno czekać ze zmianą swojego stylu życia dopiero do choroby.

Co on zrobił po zawale? Rzucił palenie, co naprawdę było dużym wyczynem, nie pije w ogóle alkoholu, zaczął się ruszać. Aktywność fizyczna to mnie najbardziej zdziwiła, ale biega codziennie. Ponadto zmienił swoją dietę. Już nie je tłustych potraw, ani tłuszczów zwierzęcych, Chodzi na kontrolne badania cukru i cholesterolu.

Dzięki temu już dziś czuje się dużo lepiej. Jeśli ktoś z was ma problemy z sercem, to doradźcie mu, by zmienił swoje nawyki na zdrowsze. Nie ma na co czekać! Serce mamy tylko jedno, a zawał serca to bardzo poważna choroba.